パンチャカルマ２８日目（vasti-6）

今日は小さい浣腸の日。初日と比べたらもうぜんぜんへっちゃら。
浣腸の後３０分は寝てなさいって言われるけど１５分くらいでもう飽きてくる。。。

ちなみにこの小さい浣腸には何が入ってるかと言いますと。。

・ごま油ベースのオイル
・岩塩
・ディルの種のパウダー

これを良〜く混ぜて注入するわけです。

小さい浣腸の日は白粥以外にも消化のいいものならちょっとは食べていいので、この前日記に書いた茹でバナナとかビスケット（クリームの入ってないプレーンなヤツ）は食べてる。

大きい浣腸の日は基本的に白粥only（ライススープと呼んでいる）。こっちのご飯の炊き方は大量の水を入れて米を「煮る」。普通なら余ったお湯は捨てるんだけど（とっておいてそれを別に飲んだりもする）、この場合はそのお湯も一緒に飲む。味付けは塩とライム。私はライム入れるの好きじゃないので塩オンリー。

大、小って交互に受けてるので夕飯はここんとこずーーっと白粥。あ〜早くノーマルな食事がしたいな〜。ミールス食べたいよう〜！！