パンチャカルマ１９日目(shirodhara-5)

私のシロダーラに使ってるオイルはksheerabala oilというオイル。薬効成分があるからか、煮詰まってるからか、牛乳が入ってるからか（これは関係無さそうだけど）、日本で使ってた太白ごま油の時よりもなんか重い感じがする。

こっちのゴマはだいたい黒ごま。白ゴマもあるけど、黒ゴマのほうがよく見かける。アーユルヴェーダで使うのも黒ゴマから搾ったオイルなので、もともと色が濃い。

今日はちがうスタッフに施術をしてもらったんだけど、目は開けてなさいって言われた。目を開けてると熱が目から出て行くので開けてなさいって。でもこれがなかなか難しい。。ぼ〜っとしてきて目をつぶりたくなる。日本では目の上に水で濡らしたコットンを置いてたけど、目を熱くさせない為にはクーリング作用のあるサンダルウッド水とかで濡らした方がやっぱ効果的だね。

オイルダーラの最中は寝るなって言われる。この５日間のうち初日は自分が寝たのか寝てなかったのかわかんない時間があった。瞑想状態なんだか寝てたのか。。？？昨日はちょっとだけ寝た時間があったみたい。

しかしこのシロダーラって不思議。ホントに敏感になる。チョットした音で全身ビリビリってきたり。日によって頭をなでてもらいたい日とできればほっておいて欲しい日とある。ダーラの最中はさすがにおしゃべりなインド人もだまって、音を立てない様に施術。

終わった後はけっこうボーッとしてるんだけど、ダーラの効果なのか、枕が薄いので後頭部が固いベッドに当たりすぎてぼーっとしてるのかよくわかんない。。

今回は前のやりかたと違う方法でオイルを温めてる。写真の様にテーブルから落ちたオイルを直接湯煎の大鍋に集めてる。で、そこからちっちゃいボウル（ベッドの左端においてある）ですくってダーラボウルに入れるやり方。湯煎方式だとけっこうオイルの温度が一定に保たれやすいみたい。

それにしても毛がすごく抜ける。大丈夫かしら私の髪。ダーラ受けてる時は毛が抜けるけど終わったら健康な髪が生えてくるから大丈夫！って言われてるけど。。。