パンチャカルマ２２日目（休養日）

昨日で７日間のNavarakizhi&shirodharaが終わりました。今日は休養日。

７日ぶりに頭を洗った。いつもは「ハーバルヘアウォッシュパウダー」なるもので洗うんだけど、かなりのオイルが髪についているので、緑豆の粉で洗う。これは身体を洗う時にも使うんだけど、オイル分は結構落ちるが余分には洗いすぎずでちょうどいい。

本によると、オイルマッサージの後に身体に付いたオイルを落とすには、
ヴァータの人／horsegramという豆の粉
ピッタ／緑豆の粉
カパ／Sirisha（これも豆類）の幹の粉
が最適らしい。

しかし頭洗ったときも毛が抜ける抜ける。。。って抜けてもまだ髪が薄くなったなーとは思わないんだけどこんだけ抜けるとさすがに心配。今後はkrishnanimbadiオイルを毎日つけて健康な新しい髪が生えてくる事を祈ろう。

エラキリよりナヴァラキリの方が感覚的に気持ちよかったな。
エラキリの時はシャワー浴びれないけどナヴァラキリの後はバスパウダー＆お湯でシャワー浴びるのでそれも気持ちよかった。石鹸じゃなく、パウダーで身体を洗うとオイル分がいい感じで肌に残ってお肌がしっとり。石鹸だとオイル分を必要以上に流しちゃうからね。何気にお肌が柔らかくしっとりしてる気がする。

しかし私みたいに身体の冷えている人はナヴァラキリよりスチームバスの方がいい様な気がする。スチームバスの方が暖まりやすいしセラピストも大変じゃないし。

このトリートメントが終わったら私も施術する側になる。やっぱ実際受けてみないと受け手がどんな風に感じてるのかってわかんないね。インド人の厚い手でもナヴァラキリの熱さが大変だったのに、私の手の厚さであの温度耐えられるかな〜。。でも早く施術やりたくなってきた。

明日からはvasti（浣腸）。もうボディマッサージはないので、今日からきれいな服＆アクセサリー復活。インドの女の人ってみんな必ずネックレスとピアスはしてる。その他にアンクレットとトウリングもつけて久しぶりに「ちゃんとした」気分！ビンディでも買おうかな。