本日からまたトリートメント開始。
Navrakizhi (rice bag massage)について書きたいんだけど、午後シロダーラを受けた後はやっぱどーもパソコンにあまり向かいたくない。ぼーっとしてる。なので今日は手短に。
ナヴァラキリとは何かというと〜エラキリみたいに茶巾寿司になってるわけだがその中にNavara Riceという米が入ってるのだ。
写真上左）Navara Rice：ピンク（赤）色で細かい（砕けてるからなんだけど）
写真上右）Navara Riceを牛乳とbala（学名sida cordifolia）を煎じた液で煮る。ず〜っとず〜っとかき混ぜながら煮てペースト状になるまで煮る。ちなみにこのbalaはよく登場します。ヴァータにすごく良いそうです。
写真下）ペースト状になったら布で包んでボールにする
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