パンチャカルマ２３日目（Vasti-1）

今日から８日間連続で浣腸ー！

１日目ーsneha vasti（オイルの浣腸で小さい浣腸）
２日目ー同上
３日目ーkashaya vasti（煎じ液の浣腸で大きい浣腸）
４日目ーsneha vasti
５日目ーkashaya vasti
６日目ーsneha vasti
７日目ーkashaya vasti
８日目ーsneha vasti

という順番。

sneha vasti、小さい浣腸ってみんな言うけど、量は７０〜８０ml。昼食後に受ける。

いつでもベンピな私は毎日出す為にトリートメント中ドクターの処方してくれた薬を飲んでいて、それで毎朝ちゃんとお通じはあるのだけど、全部出きってない感じ。

今日の初vastiは液体を入れた途端にトイレに行きたくなった。が、トイレに行きたくなってもガマンして３０分このまま寝てる様に言われた。

うう〜〜トイレに行きたくなる波が３回くらい来たけどガマンガマン。。。２５分経ってからセラピスト呼んでトイレに行っていいか聞いた。浣腸してくれた人と違う人が来たんだけど、「行ってもいいけど、後３０分は寝てなさい（合計１時間）」って。

次の波が来てトイレに行くと便、ガスと一緒に今入れたオイルも出る。その後はお腹は痛くならず、トイレももよおさなかったので、もうちょっとガマンしてればもっと出たのかな、とちょっと後悔。

オイルはまだ少し入ってる感じ。

明日はもうちょっとガマンしてみよう。
できるかな。。。