パンチャカルマ再び−１

去年パンチャカルマ（浄化療法）の日記書いたけど、今年もパンチャカルマ受けまーす！やっと仕事が一段落したし、セラピスト達もそんなに忙しそうじゃないので、本日からスタート！
今回のメニューは、

１．スネハパナ（オイル飲む）３日位（３日で終る事を祈る！）
２．ナヴァラキリ（ライスバッグマッサージ）７日間
３．ピリチル（オイルバス）７日間
４．浣腸　８日間
５．ネトラタルパナ（眼に油入れる）８日間
６．フェイシャル 時々

去年とは又違ったメニュー。今回は若返り目的！

オイル飲むスネハパナは、去年は１日目２５ml、２日目５０ml、３日目７５ml、４日目１００ml、で、５日目に１５０mlって飲んだけど、今回は１日目５０ml、２日目１００ml、３日目１５０mlって行くらしい。

去年は何もしていない私だったけど、今は仕事があるのでホントは飲むやり方じゃなくて浣腸で入れて欲しかったんだけど（その方が身体が疲れない）、ドクターに聞いたら「飲んだ方がいい。たった３日だから飲めば？」ってな感じ。でも去年みたいに５日間じゃなく３日間で終る（予定）からね。３日の我慢。。。

今日は朝７時半に５０ml。ここ２、３日ちょっと便秘気味だったけどどーせ最後に出るからいっかと思い、くいっと飲む。２回目ともなると慣れたもんで、飲んだ後は去年みたいに病室で休んでたりせず家に帰って普通に生活したりホスピタルに戻って仕事したり。でも下っ腹がちょっと痛い。便秘だからか？２時頃にちょっと疲れて来た。３時頃シャワーを浴びてお粥。

このお粥、最近ウチに住んでるみんなの人気メニューで、トリートメント中や病気の時じゃなくてもみんな率先して食べてる。broken rice（かけた米）で作るんだけど、この米を炊いた（正確には煮た）お湯も美味しい。実際「軽い夜ご飯」には最適。こっちでは塩とレモン汁を入れて食べるんだけど、お茶漬けのもと入れるとグー！あと海苔入れたり味噌入れたりして。（まあお粥だから普通か）

夜は又お腹空いて７時にお粥。

明日は１００mlだからちょっとドキドキ．．．あまり疲れませんように！！